5 Basiselemente

Das Bujinkan ist eine komplexe Sammlung aus Wissen. 

Als Anfänger ist es deshalb nicht verwunderlich vor der Fülle an Techniken und weiterführenden Strategien den Überblick zu verlieren. Es ist daher die Aufgabe des Shidôshi seinen Schülern einen guten Kenntnisstand über die Kihon (jap.: Grundlagen) zu geben, da alle Folgetechniken der höheren Level auch auf dieser Kihon basieren.

 

Ferner wird der Shidôshi danach streben dieses Wissen auf grundlegende Prinzipien, also den kleinsten gemeinsamen Nenner, zu reduzieren. Dies erleichtert das Verständnis und ermöglicht dem Schüler dadurch leichter Fortschritte zu erzielen.

 

Einer dieser kleinsten gemeinsamen Nenner sind die 5 Basiselemente

1. Balance
2. Distanz
3. Timing
4. Rhythmus
5. Gespür

Die obenstehende Liste ist dabei bewusst so angeordnet.

 

Jedes Basiselement ist ohne das jeweils vorangehende Element nicht effektiv nutzbar.

Das richtige Gespür für eine Situation, für Uke und/ oder dessen Bewegungsmuster basiert auf dem richtigen Rhythmus und verpufft ohne Diesen.

Der richtige Rhythmus einer Technik basiert auf dem ersten Schritt und dessen richtigem Timing.

Das richtige Timing eines Ausweichens (Tai Sabaki) verliert jeden Effekt, wenn dieses nicht in die richtige Distanz erfolgt.

Einem Angriff erfolgreich entkommen zu sein und in sicherer Distanz zu Uke zu stehen, ist nur dann sinnvoll, wenn man selbst in Balance steht.

 

Ferner gilt, mit jedem Folgeelement lässt sich das vorangehende  brechen.

In der richtigen Distanz lässt sich die Balance von Uke leicht brechen.

Mit dem richtigen Timing, kann Uke seine Distanz nicht mehr korrekt einstellen.

Durch einen Wechsel des Rhythmus kann das Timing von Uke gegen ihn verwendet werden.

Mit dem richtigen Gespür erkennen wir den Rhythmus von Uke und können diesen brechen.

 

Es ist daher wichtig zunächst an seiner Balance zu arbeiten, um "nicht über seine eigenen Füße zu stolpern".

Bevor man in der Lage ist Uke zu kontrollieren, muss man als erstes Kontrolle über sich selbst erlangen.

Mit dieser Kontrolle ist es dann wichtig im Training an seiner Distanz zu arbeiten usw..

 

Versucht diese Basiselemente beim Training zu erkennen und zu beachten.

Viel Spaß dabei!

 

Ganbatte (Keep Going)